Entrenaments

ENTRENAMENTS OPTIMIST TEMPORADA 2022-2023

A QUI S'ADREÇA:

  • Regatistes d'iniciació i perfeccionamiento d'Optimist. Es divider per groups segons novel de navegació, adaptant continues i conceptes.
  • Regatists experimentas que competeixen al Circuit català d'Optimist.
  • Regatistes de perfeccionamiento que xompeteixen al circuit de regates Nivell 3 i Socials al GEN Roses.
  • Navegants d'iniciació a la competició, regates socials al GEN Roses.

OBJECTIUS:

  • Assolir una millora tècnica de navegació en tots els rumbs i maniobres.
  • Aprendre i assimilar conceptes tàctics i estratègics.
  • Millorar el rendiment en competició.
  • Gaudir de la vessant social de l'esport de la vela.

ASPECTES A TREBALLAR I METODOLOGIA:

ESTRUCTURA DEL CURS:

  • Escalfament: exposició dels objectius
  • Part principal: teoria i pràctica
  • Tornada a la calma: feedback de la sessió

CONTINGUTS DEL CURS:

  • Mètodes de recuperació
  • Preparació física
  • Mètodes d'escalfament
  • Aprenentatge per ítems
  • Iniciació regata
  • Anàlisi amb vídeo

PROCEDIMENT PER A INSCRIURE'S:

Per correu electrònic a [email protected], per telèfon al número 972 257 003, o bé presencialment a les oficines del club.

AdjuntMida
FLYER EQUIPS 2022_Vela ok..pdf1.1 MB